La Consultation

Des consultations personnalisées pour soulager vos douleurs et améliorer votre bien-être.

Anamnèse / Interrogatoire

Un bilan complet pour comprendre votre posture et vos tensions musculaires.

Observation / Examen clinique

Utilisation de tests orthopédiques, neurologique en fonction des vos symptômes, observation de vos amplitudes de mouvement

Enlever vos blocages, vos tensions musculaires avec des méthodes douces et adaptées à vous, au nourrisson et aux seniors.

Traitement

Praticienne prenant des notes pendant l'entretien avec une patiente

a woman in a yoga pose in front of a window

Conseils

Conseils pratiques pour maintenir votre posture au quotidien et prévenir les douleurs

Les Techniques

La manipulation vertébrale

Elle consiste à donner une impulsion rapide, brève sur une articulation afin de lui redonner de la mobilité. Un son peut en résulter. Elle a pour but de soulager la douleur.

La mobilisation

C'est une geste doux et progressif qui consiste à faire bouger une articulation dans sa zone de mouvement normale.

Le Kinésio Taping

C'est une technique qui utilise des bandes élastiques de coton permettant de corriger la posture, soulager les douleurs, améliorer la circulation sanguine et la récupération musculaire.

Le graston

C'est un instrument qu'on peut utiliser pour détendre les muscles. On vient gratter le tissu musculaire dans un certains sens et une certaine inclinaison afin de trouver les adhérences dans le muscle et les briser afin de soulager la tension musculaire.

L'activator

C'est un outil qui donne une impulsion rapide. Il peut être utilisé pour les personnes qui n'aiment pas le crac et ceux pour qui la manipulation vertébrale n'est pas indiquée.

Les exercices

A la fin de la séance, il est possible que votre chiropracteur, vous donne des exercices spécialisés pour stabiliser une articulation et la soulager de la douleur par exemple. Cela peut être aussi des exercices pour le bien-être général.

Conseils post-séance

Après le traitement, il faut :

Bien boire de l'eau et marcher un peu
Le sport post- séance n'est pas interdit cependant limiter les efforts inhabituels ou intensifs dans les 48h
Bouger dans la limite de la douleur

Conseils en général : il faut

Rester hydraté (1, 5L d'eau par jour)
Manger de façon saine et équilibrée
Dormir 7 à 8h par nuit régulièrement
Limiter le café et le tabac
Pratiquer une activité physique et régulière ou marcher 10 000 pas par jour dans la mesure du possible